drecom_okigarusyuhuのブログ

昨日ネットで日本の某ＴＶ番組をみていたら
平井堅が出演していた。

今まで　いい詩を作るミュージシャンだなーとは思っていたんだけど

昨日歌う姿を見て　


なんて　詩に心をこめて一生懸命に歌う人なんだろう


と感激。


それに腰が低いしハンサムですね。はい。ホレました。


36才のおバンにして　ネットで彼の記事を探しー
ガールフレンドの噂とかないんですねー。


私生活では洗濯が好きだとのこと。
きっとホノボノした人が好きなんだろうなぁ。




http://musicpv.com/hiraiken/3237/

来月のナチュラルヒーリングオブハーブのクラスは参加予定者多数のため時間を追加を決定しました。


11月5日（木）　午前10時クラスのみでしたが　午後1時のクラスもやります！



皆さん有難うございます！

まだ定員に余裕があります。参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。






今日は早速クラス開催に向けて準備に取り掛かりました。



-　現在持っているエッセンシャルオイル（ＥＯ）のリストを作る。


-　どのようなローションを作るかメニュー作成　ちょっとバラシちゃいますが
リラクゼーション、風予防、セルライト予防などを検討してます


-　各メニューに必要なＥＯのリスト＆必要量と残量の確認。


-　ウェブサイトでＥＯを注文


-　その他　参加者に配るプリントも作成。




実は昨日　久々にバトルグラウンドでＢ＆Ｂを経営する理絵さん宅へお邪魔しました。いつ訪問してもウェルカム～の御もてなしが嬉しい。


そしてなんと、理絵さんからアンティークのカップ＆ソーサーを頂き、またかわいいクリアガラスのポットを購入予約したので（アンティーク無知なので　何と呼ぶのか忘れたさー）　クラス開催の日はこれらを使ってお茶を入れようと思います。

昨年もこの時期に開いたアロマセラピーのクラスを11月と12月の第一木曜日に開催します！


今回の作成メニューは　これから寒い時期にぴったりの


11月5日　ボディーローション


12月3日　ハーブバスソルト




時間　午前10時から11時半

費用　お一人様15ドル　




材料準備のため　参加ご希望の方は3日まで間でにお申し込みをお願いします。



クラスの開催場所や詳細はこちらからどうぞ。


ハーブの優しい香りと天然の効力で癒されましょう～

9月・10月のエンドオブサマースペシャルイベントがあと数週間（3日間！）で終了します。


現在のところ　


10月15日（木）　　空きナシ

10月22日（木）　午後空きあり

10月29日（木）　　午後空きあり


となっています。



スペシャルメニューと同時に通常メニューも受け付けています。

お早めにご予約することをお勧めします。



メニューについてはホームページをご覧ください。

運動の季節になりました。



近所のコミュニティーセンターのBOOT CAMPに申し込みました。

朝５時３５分から６時半！


仕事、子育て、主婦をしていると普通の時間にジムへ行くなんて無理。

で、やっとみつけたライフスタイルに合うクラスがこれのみ。


朝起きるの大丈夫かな、と心配でしたが難なく起床。オレンジジュースをコップ一杯飲んでから家を出る。
外の気温39Ｆ°（4℃）。　次に行くときは手袋を持ってこなくっちゃ。　


インストラクターは６０代の女性。さすが１３年もパーソナルトレーニングをしているだけあって　姿勢がシャッキっとしてる！


まずウォーミングアップし、徐々にハードな運動へ。久しぶりに運動するのになかなか調子イイさ～。



って思ったのは　最初の20分だけ。



その後　突然気分が悪くなり動けなくなって。
座るのもやっと。意識だけはある。

インストラクターが血圧計を図ったら　1２９/９０。

私いつもは　９０/６０くらいなんですけどー。
ひょえーーーー。　短時間でこんなに上がるもんなんだ？

冷や汗、吐き気、心臓バクバク＆ギューッ、頭ボワンボワンで
かなり、ヤバイ状態でしたね



「一回でやめちゃうのかな、私」って頭の中でグルグル。
でも初めて会う仲間たちが　次々と声をかけてくれて　おまけに
「See you on Thursday!」って言われて。　もう、また行くしかないですね。


頑張ります。